Meltos akşam 10 çok geç her gün düzenli olarak uyku rutini uygulayın bebeğniz uyku saatinin geldiğini anlasın 8.5 9 arası uyuması gerekiyor kalkarsa tekrar yatırın uykusunu açmayın uyandığında sürekli tekrar tekrar yatırın birkaç gün sonra yavaş yavaş uzun uyumaya başlar rutinler önemli aksatmayın
